Július 30. egy bögre kakaó, egy alma, egy fahéjas alma, 7 db. Korpáskeksz, egy szelet mézes-mustáros kenyér: borssal, csilivel. 1 savanyú uborka, és egy marék szeder. Kb. 447 kcal. Negatív kalóriájú ételek: alma, szeder, savanyú uborka, bors, chili, mustár, fahéj. Fehér cukor:…